春节临近，不少网友都表示一年一度的“春节焦虑症”又来了……来自“七大姑八大姨”的“灵魂拷问”，让很多年轻人都不知如何应对，因而陷入焦虑情绪之中。

躲避真的能解决焦虑吗？究竟怎样才能“对症下药”？其实，解决焦虑的关键，在于控制情绪。美国东北大学心理学教授 Lisa Feldman曾在TED做过一次演讲。她通过25年的详尽研究发现，情绪并不是自然地发生在我们身上，而是由我们自己的主观意愿所创造的。了解情感是如何产生的，就能帮助我们学会控制情绪。